Лечение и профилактика простуды

Вирусная инфекция верхних дыхательных путей может вызывать неприятные симптомы: насморк, кашель, боль головную и в горле, усталость и так далее. Важно быстро выздороветь, чтобы избежать осложнений, а также предотвратить распространение недуга.

Дело в том, что не леченая простуда способна привести к развитию бактериальных синусита или бронхита, избавляться от которых придется уже антибиотиками. Кроме того, есть риск ослабить иммунную систему и сделать организм более уязвимым для других заболеваний. Наконец, кашляющий и чихающий человек просто опасен для окружающих.

Оглавление

Что такое простуда

Говоря языком медицины, простуда — это клинический синдром острого воспаления верхних дыхательных путей, который обычно вызывается неспецифической острой респираторной инфекцией. Может затрагивать нос, горло, гортань и пазухи. Соответственно симптомы включают насморк, заложенность и другие проявления.

«Простуда» является распространенным англоязычным термином, который используется в литературе наряду с другими понятиями: «фарингит», «ларингит», «трахеит» и прочими. В русском же языке применяется сочетание «острая респираторная вирусная инфекция» или ОРВИ. Она может быть вызвана различными вирусами, включая риновирус и коронавирус. При этом важно отметить, что холод сам по себе не является причиной простуды, а скорее способствует ее развитию.

Заражение вирусами и бактериями происходит разными путями. Вирусы могут передаваться от человека к человеку через воздух, когда инфицированный кашляет или чихает, а также через прямой контакт с инфицированными поверхностями или предметами. Бактерии также могут передаваться через воздух, но чаще всего это происходит через прямой контакт с кожей или слизистыми оболочками. Некоторые бактерии могут жить на поверхности кожи или в окружающей среде и не вызывать заболевания до тех пор, пока не попадут в организм.

Как понять, что заболел

Повысить вероятность возникновения ОРВИ могут также стресс, особенно перманентный, недостаток сна, плохие питание и гигиена.

Симптомы, которые характеризуют начало болезни, варьируются в зависимости от того или иного недуга. Однако, есть общие:

  • повышение температуры тела (лихорадка);
  • боль или дискомфорт в теле;
  • усталость или слабость;
  • головная боль;
  • насморк или кашель,
  • потеря аппетита;
  • тошнота или рвота;
  • диарея;
  • изменение цвета кожи или глаз;
  • опухшие лимфатические узлы.

Если заметили у себя что-то из перечисленного, рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу для последующих диагностики и лечения.

Что делать при первых признаках простуды

При первых признаках простуды следует принять следующие меры:

  • Оставайтесь дома и отдыхайте. Это поможет вашему организму сосредоточиться на борьбе с инфекцией.
  • Пейте как можно больше жидкости, чтобы поддерживать гидратацию и облегчить симптомы заболевания. Вода, чай с медом и лимоном, горячий бульон — все это поможет вам чувствовать себя лучше.
  • Используйте увлажнитель воздуха, чтобы уменьшить сухость в носу и горле.
  • Примите обезболивающие препараты, такие как парацетамол или ибупрофен, чтобы облегчить головную боль и снизить температуру.
  • Используйте назальные спреи или капли для облегчения заложенности носа.
  • Если у вас есть кашель, используйте леденцы или сиропы от кашля.
  • Если у вас высокая температура, которая не снижается после приема обезболивающих препаратов, обратитесь к врачу.
  • Если симптомы только ухудшаются или не проходят в течение нескольких дней, также рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Лекарства и препараты

  • Парацетамол или ибупрофен — для снижения температуры и облегчения боли.
  • Назальные спреи или капли — против заложенности.
  • Леденцы или сиропы — от кашля.
  • Фурацилин или другой антисептик — для полоскания горла от боли.
  • Увлажняющие средства для носа и горла, чтобы уменьшить сухость и раздражение.
  • Антигистаминные препараты для уменьшения аллергических реакций, таких как зуд и насморк.
  • Противовирусные препараты.

Важно: перед использованием любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие препараты.

Народные средства лечения простуды

Есть те, кто предпочитает справляться с простудой другими средствами. Их еще называют народными. Речь об использовании различных трав и настоев, применять которые также следует с умом.

  • Чай с имбирем и лимоном: имбирь обладает противовоспалительными свойствами, а лимон богат витамином C, который помогает укрепить иммунитет.
  • Горячее молоко с медом: мед содержит антибактериальные и противовоспалительные вещества, которые помогают бороться с инфекцией.
  • Настой ромашки: ромашка известна своими успокаивающими и противовоспалительными свойствами.
  • Паровая ингаляция с эвкалиптом: эвкалипт помогает открыть дыхательные пути и облегчить кашель.
  • Горячая ванна с солью: соль помогает снять напряжение и расслабить мышцы. Но будьте осторожны, горячие ванны противопоказаны при температуре выше 36.6.

Разница в лечении ОРВИ у детей, беременных женщин и пожилых людей

Общие рекомендации включают отдых, питьевой режим, увлажнение воздуха и использование обезболивающих. Однако есть и различия.

Дети могут быть более восприимчивы к инфекциям, поэтому важно следить за их гидратацией и температурой. Также необходимо учитывать возраст ребенка при выборе лекарств и методов лечения.

Что касается беременных женщин, то многие препараты являются не безопасными для плода.

Учитывать побочные эффекты лекарственных средств следует и в случае c пожилыми людьми.

Профилактика простуды

Если посмотреть на советы, которые для того, чтобы не заболеть, дают врачи, то они сводятся к следующему. Регулярно мойте руки с мылом или используйте дезинфицирующие средства. Избегайте контакта с людьми, которые уже заразились. Поддерживайте здоровый образ жизни, включая правильное питание, регулярные физические упражнения и достаточный сон. Откажитесь от курения и чрезмерного употребления алкоголя, которые могут ослабить иммунную систему. Укрепляйте свой иммунитет, принимая витаминные добавки (заранее проконсультировавшись с врачом) или употребляя продукты, богатые витаминами и минералами. Используйте медицинскую маску или прикрывайте рот и нос при кашле или чихании, чтобы предотвратить распространение вирусов. Не допускайте как переохлаждения, так и перегревания, поскольку это также может ослабить иммунитет. А если все-таки заболели, оставайтесь дома.