Психологи рассказали о способе избавления от компьютерной зависимости: необходимо разобраться в себе.

РИА «Новости» опросило психологов в преддверии Международного дня без интернета. Проблема интернет-зависимости в современном обществе стоит как никогда остро. Психологи рассказали как часто встречается интернет-зависимость, по каким признакам ее можно распознать и на что в своем поведении стоит обратить особое внимание.

«Компьютеры сильно изменили не только жизнь человека, но и его самого»,

— считает заведующий кафедрой нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Александр Тхостов.

Интернет повлиял на все формы коммуникации между людьми, организациями, на все способы поиска информации и ее использования, все перемещение человека в мире, все стало иным.

По словам экспертов, официальной статистики о числе страдающих интернет-зависимостью нет. Дело в том, что эту зависимость не считают болезнью.

«Точных цифр нет, большинство людей по этому поводу (за помощью) не обращаются, поэтому мы можем только косвенно оценивать. Интернет-зависимость чаще бывает у людей, которые при интернете выросли. По моим представлениям, одна десятая (часть), наверное, точно среди людей, которые не могут без интернета жить», 

— объяснил Тхостов.

Симптомы, которые сопровождают компьютерную зависимость, сходны с симптомами, которые характерны для любого другого вида зависимостей. Это абстиненция – синдром отмены, компульсивность – неконтролируемое приступообразное поведение, которое направлено на то, чтобы работать за компьютером.

Борьбой с интернет-зависимостью занимаются центры психолого-медико-социального сопровождения. Как правило, то, что ребенок уходит в виртуальную реальность, это свидетельство того, что в семье неблагополучная ситуация.

В случае со взрослым человеком нужно, в первую очередь, обратить внимание его самого на существующую проблему.

«Человек может этого не понимать, а так как и с любой зависимостью, если видят, то нужно обращаться к специалистам. Сейчас и психологи работают в этом направлении, и психиатры, и наркологи»,

– добавил Александр Тхостов.