Некоторые люди убеждены
в том, что стресс и большой жизненный опыт за плечами часто не дает им уснуть
ночью, одна мысль цепляется за другую и наступает утро. Оказалось, с возрастом
у всех млекопитающих снижается чувствительность к свету.
Как сообщает издание
Neurobiology of Aging, исследователи из Кентского университета узнали, что
с возрастом могут сбиваться «биологические часы» организма.
После опыта на мышах
удалось установить, что с годами снижается чувствительность к свету
в супрахиазматическом ядре, именно там, где происходит синхронизация
работы человеческого организма.
Во время опытов с
мышами были исследованы молодые и «старые» особи. Оказалось, что мыши от 14
до 18 месяцев с трудом «перезапускают» циркадные ритмы и хуже
реагируют на свет.
Подобные изменения
в итоге и приводят к неспособности супрахиазматического ядра
стабильно поддерживать циркадные ритмы и, соответственно, это приводит к нарушениям
сна.
VK
OK
Дзен
MAX