Каждый половозрелый
житель Земли наверняка сталкивался с
тем, что вечером, казалось бы, хочется
спать, но стоит лечь в кровать, как сна
— ни в одном глазу. Разрешить эту ужасную
проблему со свойственной только им
обстоятельностью пытаются британские
ученые.
Неутомимые исследователи
с Туманного Альбиона обеспокоены тем,
что их сограждане неправильно спят. Всего (!)
в среднем по 6,8 часов в сутки. Оставим
за скобками вопрос, много это или мало,
и подумаем о качестве сна.
Британские ученые
настаивают, что здесь есть серьезные,
можно сказать — катастрофические,
проблемы. Повседневная жизнь современного
человека столь беспокойна, динамична
и наполнена информацией, что в ночи люди
продолжают вертеться. В прямом и
переносном смысле.
Многие, разумеется,
ищут выход из сложившегося положения
самостоятельно. Так, социологический
опрос среди 1,1 тыс. британцев показал,
что больше половины из них (51%) используют
особые технологии, чтобы оказаться в
объятьях Морфея.
Конечно,
говорят британские ученые, есть в
обществе мнение, что современные
технологии только ухудшают качество
сна. Дескать, взяв в руки мобильник в
кровати, вы гарантировано заработаете
бессонницу…
В этом
утверждении есть доля истины, но в
применительно ко сну исследователи
имеют в виду другие технологии. «Что
удивительно,
так это число взрослых британцев, которые
инвестируют в технологии
для сна», — говорят авторы исследования.
В основном речь идет о
средствах для оценки состояния организма,
сообщает Daily Star. 36%
заявили, что в их спальнях установлено
специальное освещение — лампы для
пробуждения, имитирующие солнечный
свет, например.
23% опрошенных,
как выяснилось, используют устройства
для генерации шума, в смысле — продвинутые
версии будильников. 18% спят в наушниках.
У 16% в спальнях
обнаружились «умные» накладки на подушки
и распылители специальных составов для
поддержки организма. И только один из
десяти опрошенных рассказал, что
занимается йогой перед сном для улучшения
самочувствия и качества сна.
Особые
технологии, которые анализируют состояние
организма во время сна, со временем
могут выдавать полезные рекомендации
— когда лучше лечь, когда проще проснуться.
Некоторые
аппараты научились даже учитывать
заболевания (астму, например) и
психологическое состояние своего
владельца.
«Есть
также несколько доступных гаджетов,
которые можно использовать, чтобы
сделать спальню более подходящей для
сна»,
— отмечают британские ученые.
Конечно,
исследователи из Соединенного Королевства
изрядно подпортили свою репутацию
странными, порой безумными исследованиями.
Но эта новая их научная работа вызывает
некоторый интерес.
И вопрос: что
делать, если отключат электричество и
«умная» спальня внезапно поглупеет?..
VK
OK
Дзен
MAX