В Ленинградской области местная жительница решила присоединиться к проекту #марафон365. Она записала видео, в котором показывает не только, как активно гулять с малышом, но и делать физические упражнения.
Виктория Шапиро на своей странице в социальной сети Instagramзаявила, что заниматься спортом можно и будучи молодой мамой. По её словам, обычный выход с коляской их дома можно превратить в полноценную тренировку.
Девушка показала как делает приседания с ребенком на руках, а также продемонстрировала выпады вперед, опираясь на ручку коляски и другие упражнения.
Напомним, что этот год в Ленинградской области посвятили ЗОЖ. В социальной сети Instagram создан аккаунт @zdorovo_lo, где выкладываются участники проекта, а также советы.
VK
OK
Дзен
MAX