Постоянные занятия аэробикой могут позволить «омолодить» мозг. Об этом заявили ученые из Колумбийского университета.
Как сообщает Genetic Engineering & Biotechnology News, в эксперименте участие приняли более 130 добровольцев в возрасте от 20 до 67 лет. В течение полугода они занимались разными видами спорта. Позже специалисты оценили влияние нагрузок на их память, концентрацию внимания.
Наиболее эффективными оказались занятия аэробикой. Отмечается, что у 60-летних участников эксперимента в результате занятий мозг стал «моложе» на 20 лет.
По словам ученых, спорт улучшил исполнительные функции мозга, а также увеличил толщину в области внешнего слоя мозга.
Теперь ученые хотят расширить возрастные рамки эксперимента, чтобы лучше изучить влияние занятий аэробикой на функции и активность мозга.
VK
OK
Дзен
MAX