Специалисты Минздрава РФ дали несколько советов россиянам о правильном питании. Об этом в пресс-службе ведомства рассказали 7 апреля.
По данным экспертов ведомства, для улучшения здоровья и увеличения продолжительности жизни необходимо чаще заменять мясо рыбой и птицей, не употреблять более 3 яичных желтков в неделю. Кроме того, специалисты не советуют есть майонез и ежедневно употреблять в пищу фрукты и овощи.
«Основные правила здорового питания усвоить несложно. Порции красного мяса должны быть небольшими»,— цитирует представителей ведомства РИА Новости.
Ранее «Мойка78» сообщала, что по данным Минздрава РФ, петербуржцы живут на три года дольше других россиян.
VK
OK
Дзен
MAX