Ученые выяснили, сколько чашек кофе в день можно выпивать без последствий для здоровья. Для того, чтобы избежать проблем, необходимо учитывать возраст, вес и особенности здоровья.
Тысячи людей не могут проснуться утром без кофе. Многие, впрочем, опасаются, что употребление напитка не обходится без вреда для здоровья.
Как пишут СМИ со ссылкой на один из последних медицинских докладов, норма потребления кофеина в день рассчитывается, исходя из веса, возраста, а также индивидуальных особенностей здоровья человека.
Если проблем со здоровьем нет, то без вреда для организма в день можно выпивать чашку-две. Подчеркивается, что речь идет о заварном кофе. Употреблять растворимый напиток не рекомендуется.
Специалисты также напоминают о последствиях чрезмерного употребления кофеина. Увеличивается частота сердечных сокращений, любителям кофе также грозят аритмия и стенокардия.
VK
OK
Дзен
MAX