Согласно последним исследованиям, регулярное употребление в пищу несоленых орехов снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Они 12 лет исследовали питание 5,5 тыс. человек в возрасте старше 35 лет, сообщает РИА «Новости». Опросы о состоянии здоровья испытуемых проводили дважды в год.
Вне зависимости от возраста, ученым удалось установить взаимосвязь между физическим состоянием людей и потреблением ими в пищу пищу фундука, грецких орехов и миндаля. Выяснилось, что наибольшую пользу приносят несоленые и сырые орехи.