12 Авг 2026, Ср

Дата:

Поделиться:

Медики рассказали, как бороться с высоким давлением

Медики рассказали, как побороть повышенное давление без лекарств.

Как сообщает «Медикфорум», повышенное давление может привести к развитию тромбоза, инсульту или сердечному приступу. Прежде всего, рекомендуется скорректировать образ жизни.

По словам профессора университетской клиники Мангейма Бернхарда Крамера, на стабилизацию давления влияет потеря веса, даже небольшая, например, четыре килограмма. В рацион следует включить овощи, фрукты, нежирные молочные изделия, а от соли лучше отказаться. Не стоит забывать и про физические упражнения: легкие пробежки, плавание, езда на велосипеде. Из продуктов, понижающих давление, специалисты выделили боярышник, свекольный сок, чеснок и магний.

Также среди способов понижения давления эксперты выделили посещение сауны и донорство крови. Тепло в сауне расширяет сосуды, такой метод можно использовать для тех, кто не имеет серьезных проблем со здоровьем. Что касается донорства крови, ученые выяснили, что сдача крови четыре раза в год — эффективный способ борьбы с гипертонией.

Ранее «Мойка78» писала, что врачи США нашли причину заболевания вейперов, которое унесло жизни уже 15 курильщиков.

Подпишитесь на наш официальный канал в мессенджере MAX «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

9 августа 2026 года строители всей страны отметят 70-й юбилей профессионального праздника. Его история началась в 1955 году с визита первого секретаря Никиты Хрущёва на Жигулёвскую ГЭС. Он, впечатлённый масштабом стройки, предложил учредить День строителя. И уже через месяц вышел соответствующий указ, а первое торжество состоялось 12 августа 1956 года и было приурочено к открытию стадиона в Лужниках, построенного в рекордные 450 дней.

Жизнь за городом давно перестала быть компромиссом между природой и комфортом. Сегодня покупатель выбирает не просто квартиру в более спокойной локации, а возможность жить в собственном ритме — там, где по утрам слышно пение птиц, прогулка не требует долгой поездки до ближайшего парка, а городская инфраструктура остается доступной без ежедневных сложностей. Именно на таком балансе построен новый проект федерального девелопера GloraX — жилой квартал комфорт-класса «Романовка», который появится во Всеволожском районе Ленинградской области. Проект строится между поселками Романовка и Малая Романовка, всего в десяти минутах езды от центра Всеволожска и с удобными выездами на Дорогу жизни и Колтушское шоссе. Такое расположение позволяет сохранить связь с городом, не отказываясь от преимуществ жизни рядом с природой.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.