07 Июн 2026, Вс

Дата:

Поделиться:

Диетолог назвала утренние привычки, которые помогут убрать жир на животе

Известный диетолог из Австралии Сьюзи Баррелл объяснила, как правильное начало дня поможет без вреда для здоровья избавиться от лишних килограммов.

По ее словам, утренней привычкой должно стать ежедневное употребление 300-500 мл воды. Среди других полезных по утрам напитков специалист назвала зеленый и травяной чай. Как сообщает Daily Mail, она уточнила, что для желающих похудеть завтраки должны быть белковыми.

Они также помогут регулировать уровень глюкозы в крови по утрам. Барелл назвала оптимальным вариантом яичницу болтунью с овощами, авокадо, копченым лососем и цельнозерновым хлебом. Альтернативой могут быть вареные яйца и греческий йогурт.

Диетолог уточнила, что к завтраку следует добавлять богатые клетчаткой продукты. К примеру, речь идет об отрубях и фруктах. Хорошей привычкой она назвала и кофе по утрам, но без молока.

Подпишитесь на наш официальный канал в мессенджере MAX «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

На ПМЭФ Сбер и СПбГУ подписали соглашение о создании на базе факультета математики и компьютерных наук лаборатории фундаментальных и прикладных исследований в области ИИ и математики. Стороны договорились о координации через научно-практический совет, куда войдут представители Сбера, Института AIRI и университета. Лабораторию возглавит кандидат физико-математических наук, ведущий научный сотрудник AIRI Константин Яковлев. Учёные займутся математическими основами ИИ, новыми архитектурами моделей и решением вычислительно-сложных задач. Также Сбер и СПбГУ обновили совместную образовательную программу «Современное программирование», сфокусировав её на ИИ-агентах, машинном обучении и системном проектировании.
Как сообщалось ранее, что Сбер представит образовательные форматы на ПМЭФ: от интерактивов по цифровой экспертизе до 3D-головоломок

На ПМЭФ первый зампред правления Сбербанка Александр Ведяхин сообщил, что кредитный портфель банка диверсифицирован и охватывает все отрасли российской экономики — от машиностроения, нефтегазовой и химической промышленности, металлургии и горнодобычи до энергетики, транспорта, торговли, услуг, связи, туризма, агропрома, строительства, ЖКХ, лесной промышленности, автопрома, лизинга, фармацевтики и здравоохранения. По итогам первого квартала 2026 года корпоративный портфель достиг 31,9 трлн рублей, доля Сбера на рынке превысила 33%, а рост портфеля составил 2,3%. Доходность корпоративных кредитов снизилась до 14,7% вслед за ключевой ставкой.
Как ранее сообщалось, что Сбер представит образовательные форматы на ПМЭФ: от интерактивов по цифровой экспертизе до 3D-головоломок

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.