25 Авг 2026, Вт

Дата:

Поделиться:

Врачи рассказали, как компенсировать недостаток солнечного света

Недостаток солнечного света негативно сказывается как на психологическом, так и на физическом здоровье человека. Для избежания нежелательных осложнений следует наладить режим сна, заниматься спортом и употреблять морскую рыбу.

Также врачи рекомендуют выбирать яркую одежду и аксессуары и проводить время с приятными людьми.

Как сообщают РИА Новости, психолог Илья Шабшин рассказал, что недостаток солнца является фактором, который способствует ухудшению настроения в сторону апатии, пессимизма и печали.

Эксперт подчеркнул, что «очень полезно» не замыкаться в одиночестве в четырех стенах, а общаться с людьми, создавать себе хорошее настроение и позитивные эмоции.

Врач Елена Тихомирова отметила, что также важно наладить режим сна и отдыха. По ее словам, необходимо ложиться спать в 22.00-23.00, чтобы после тяжелого дня организм успевал восстановиться.

Подпишитесь на наш официальный канал в мессенджере MAX «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В России суды всё чаще отказывают гражданам в списании долгов через банкротство. Причина — недобросовестное поведение должников, которое может выражаться в мошенничестве при получении кредита (подложные документы, завышение доходов, оформление сразу нескольких займов за короткий срок) либо в создании видимости погашения задолженности (внесение 2–3 платежей, после чего — просрочка и полное прекращение общения с кредиторами). Цель таких схем одна: получить наличные, подать на банкротство, добиться статуса несостоятельного и перестать платить по счетам. Однако суды научились распознавать эти уловки, и даже если статус банкрота должник получает, от выплат его не освобождают. Более того, за подобные действия можно получить реальный уголовный срок — по статьям 159 (мошенничество) и 159.1 УК РФ (мошенничество в сфере кредитования).

В жилом комплексе «Город Звёзд» стартовало возведение нового образовательного учреждения, которое рассчитано на 1100 учеников с 1-го по 11-й класс. Учебный процесс в новой школе будет выстроен согласно концепции «Школа Сэтл» совместно с «Политехом».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.