Ученые рассказали, к чему приводит недостаток витамина D. Оказалось, что его дефицит может привести к депрессии.
Об этом в эфире радио Sputnik рассказал директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.
При недостатке витамина D в организме вырастает уровень тревоги и раздражительности.
Эксперт пояснил, что количество витамина D зависит от того, насколько много в году солнечных дней, а также от длительности светового дня.
Как ранее писала «Мойка78», сон при свете существенно увеличивает риск развития депрессии. К таким выводам пришли ученые из Мичиганского университета в США.
VK
OK
Дзен
MAX