Ученые рассказали, к чему приводит недостаток витамина D. Оказалось, что его дефицит может привести к депрессии.

Об этом в эфире радио Sputnik рассказал директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.

При недостатке витамина D в организме вырастает уровень тревоги и раздражительности.

Эксперт пояснил, что количество витамина D зависит от того, насколько много в году солнечных дней, а также от длительности светового дня.

Как ранее писала «Мойка78», сон при свете существенно увеличивает риск развития депрессии. К таким выводам пришли ученые из Мичиганского университета в США.