25 Авг 2026, Вт

Дата:

Поделиться:

Ученые назвали продукты, вызывающие бессонницу

Американские ученые выяснили, какие продукты вызывают бессонницу в постменопаузу.

Группа ученых из США провела исследование, результаты которого опубликованы в The American Journal of Clinical Nutrition. Исследователи проанализировали дневники питания и качества сна более 50 тыс. женщин в постменопаузе. Они вели свои дневники в течение семи лет. Выяснилось, что те, кто употребляет много быстрых углеводов, среди которых белый хлеб и рис, сладости, сладкие напитки, чаще страдают от бессонницы. Те же, кто ел много овощей и фруктов, гораздо реже страдали от проблем со сном.

По словам ученых, это связано с тем, что от быстрых углеводов быстро поднимается и падает уровень глюкозы в крови, что приводит к скачкам инсулина. Организм на это реагирует выбросов адреналина и кортизола, которые могут стать причинами бессонницы.

Подпишитесь на наш официальный канал в мессенджере MAX «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В России суды всё чаще отказывают гражданам в списании долгов через банкротство. Причина — недобросовестное поведение должников, которое может выражаться в мошенничестве при получении кредита (подложные документы, завышение доходов, оформление сразу нескольких займов за короткий срок) либо в создании видимости погашения задолженности (внесение 2–3 платежей, после чего — просрочка и полное прекращение общения с кредиторами). Цель таких схем одна: получить наличные, подать на банкротство, добиться статуса несостоятельного и перестать платить по счетам. Однако суды научились распознавать эти уловки, и даже если статус банкрота должник получает, от выплат его не освобождают. Более того, за подобные действия можно получить реальный уголовный срок — по статьям 159 (мошенничество) и 159.1 УК РФ (мошенничество в сфере кредитования).

В жилом комплексе «Город Звёзд» стартовало возведение нового образовательного учреждения, которое рассчитано на 1100 учеников с 1-го по 11-й класс. Учебный процесс в новой школе будет выстроен согласно концепции «Школа Сэтл» совместно с «Политехом».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.