Американские ученые выяснили, что эпизодическое голодание может серьезно повлиять на здоровье человека — в лучшую сторону.
Как сообщает издание The New England Journal of Medicine, прерывистое голодание улучшает когнитивные способности и увеличивает продолжительность жизни.
Исследовали выяснили, что ограничение калорий при сохранении качества питания значительно уменьшает риск различных заболеваний. Так организм учится справляться со стрессом и противостоять болезням.
Как ранее писала «Мойка78», голодание в течение суток может замедлить старение стволовых клеток кишечника. К таким выводам пришли ученые из Массачусетского технологического института.
VK
OK
Дзен
MAX