Эксперты рассказали, в каком количестве можно есть колбасу без вреда для здоровья.
Как сообщает РИА Новости, эксперты считают, что есть колбасу можно, главное соблюдать умеренность. По словам главного внештатного специалиста диетолога Минздрава РФ Виктора Тутельяна, нужно следить за количеством употребляемого продукта. Так, два небольших ломтика даже жирной колбасы не навредят. Также он призвал следить за всем рационом в целом, а не только за конкретным продуктом. Кроме того, необходимо отслеживать физическую активность в течения дня.
В свою очередь, доктор медицинских наук Алексей Буеверов отметил, что не стоит заменять колбасой натуральное мясо. Этот продукт не принесет организму вред, если есть его не чаще двух раз в неделю, а также если позволяет здоровье. Эксперт напомнил, что колбасу нельзя людям, страдающим ожирением и сахарным диабетом, а также тем, у кого непереносимость глютена.
VK
OK
Дзен
MAX