Россиянам следует составить план на первую рабочую неделю, чтобы спокойно начать работать после праздников.
Об этом рассказал специалист по тайм-менеджменту Евгений Лавров. Он отметил, что россияне, как правило, проводят новогодние каникулы дома. Между тем, для полноценного отдыха необходимо выходить на улицу и проводить день активно, передает «Москва24».
После активного отдыха будет проще настроиться на рабочий лад. Войти в форму также позволит составление плана на первую рабочую неделю и год – так человек не будет чувствовать себя потерянным после праздников.
Главный научный сотрудник Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В. П. Сербского Елена Дозорцева также добавила, что важно не забывать о здоровом сне. Перед началом работы нужно хорошо выспаться.
Специалисты также отмечают, что первая рабочая неделя, которая продлится всего лишь два дня, позволит плавно войти в рабочий режим.
VK
OK
Дзен
MAX