04:46, 18 Дек 2024, Ср

Дата:

Поделиться:

Ученые назвали самые полезные орехи для здоровья сердца

Исследователи узнали, какие орехи полезны для кишечника и сердца. На первом месте находятся грецкие орехи.

Как сообщают исследователи из Университета Пенсильвании, употребление от 60 до 80 граммов грецких орехов каждый день принесут пользу сердцу и кишечнику.

Если в рационе человека будет 4 – 5 грецких орехов, то они будут отличным источником полезных веществ, белков, жиров и микроэлементов, что позволит поддерживать в здоровом состоянии не только сердце, но и кишечник.

Как ранее писала «Мойка78», исследователи объяснили, как можно минимизировать риск возникновения проблем с сердцем и сосудами. Нужно добавить в свой рацион авокадо.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:

За 10 месяцев 2024 года рост средств населения в банках показал пиковые 18% против 13% за аналогичный период прошлого года. В настоящее время россияне накопили на вкладах порядка 52,5 трлн рублей. При этом до конца года объём депозитов населения может еще вырасти до 56 трлн рублей.

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ