Исследователи узнали, какие орехи полезны для кишечника и сердца. На первом месте находятся грецкие орехи.
Как сообщают исследователи из Университета Пенсильвании, употребление от 60 до 80 граммов грецких орехов каждый день принесут пользу сердцу и кишечнику.
Как ранее писала «Мойка78», исследователи объяснили, как можно минимизировать риск возникновения проблем с сердцем и сосудами. Нужно добавить в свой рацион авокадо.