Ограничительные меры зимой могут оказать пагубное влияние на здоровье. Об этом в воскресенье, 2 февраля, сообщили в федеральной службе по надзору в сфере защиты прав потребителя и благополучия человека (Роспотребнадзор).
Уточняется, что важно сбалансированное питание, которое обеспечивает поступление достаточного количества белков, минералов, жиров, углеводов, витаминов и клетчатки. В ведомстве добавили, что для этого в рационе должны быть продукты из всех групп.
Также в ведомстве рекомендовали разнообразить гарнир свежими замороженными или консервированными овощами, включать в рацион блюда из корнеплодов (репы, моркови, свеклы и пастернака) и из тыквы, чередовать блюда из птицы, мяса, рыбы, дополнять их орехами и бобовыми.