Диетологи рассказали, какие продукты помогают при укачивании в транспорте

Диетологи из Испании Фатима Бранко и Нурия Монфуледа рассказали, какие продукты помогают избежать укачивания в транспорте.

В интервью изданию La Vanguardia они отметили, что хорошим вариантом для путешествий являются блюда из риса. По словам специалистов, желательно выбирать коричневый рис, готовить его как можно проще и без большого количества воды.

Бранко заметила, что «классическим» средством от головокружений является имбирь. Специалисты отметили, что тем, кому не нравится вкус имбиря, следует употреблять его настои с добавлением различных фруктов. Еще одним продуктом, помогающим при укачивании, является свежий несоленый сыр.

Диетологи рекомендовали тем, кто страдает от укачивания, во время путешествий или дальних поездок избегать очень тяжелой и жирной пищи, газированных напитков, выпечки и алкоголя.