06 Июн 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

Диетолог определил максимальную суточную норму потребления орехов

Многие любят орехи за их полезные свойства, приятный вкус, однако необходимо знать, сколько орехов можно съесть за сутки. Врач-диетолог Дмитрий Бобунов поделился своими знаниями с телеканалом «Санкт-Петербург».

По мнению эксперта, орехи стоит потреблять с осторожностью, так как они обладают высокой калорийностью. Лучше применять их в качестве перекуса.
В течение суток разрешается 50 орешков, однако не стоит есть их каждый день.

Для правильного определения веса орехов врач советует применять весы, а не использовать принцип взвешивания горстями. Это необходимо для того, чтобы в организм поступило достаточно питательных веществ без излишков жира.

Также Бобунов призывает с вниманием отнестись к приготовлению блюд с орехами, и не забывать учитывать энергетическую ценность готового блюда.

Ранее «Мойка 78» сообщала, что ученые назвали самые полезные орехи для здоровья сердца.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Цифровая платформа МТС зарегистрировала первую в России систему на базе искусственного интеллекта для контроля экологической обстановки. Отечественная разработка под названием «Система превентивного управления экологическими угрозами» применяет технологии машинного обучения и искусственного интеллекта для мониторинга состояния атмосферы и водных ресурсов.

Совкомбанк выступил финансовым партнером компании LEGENDA в реализации проекта по строительству современного жилого комплекса в Северной столице.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.