С наступлением осени в Россию пришла хандра. Врач рассказал, как можно ее победить при помощи правильного освещения и гирлянд.
Врач-психиатр высшей категории Виктор Ханыков называет одной из главных причин отсутствия настроения осенью – уменьшение солнечного света, передает радио Sputnik.
Непогода не только сокращает световой день, но и снижает выработку гормонов счастья, например, серотонин. Чтобы улучшить настроение, нужно всего лишь организовать свет в комнате или развесить гирлянды.
«Это происходит, поскольку падает световой день. Сейчас мы приближаемся к осеннему равноденствию, и скорость падения светового дня максимальная. Как раз в этот момент и начинаются депрессивные расстройства»,– говорит эксперт.
Ранее «Мойка78» сообщала, как «диагностировать» депрессию по пульсу человека.
VK
OK
Дзен
MAX