03 Авг 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Профилактика заболеваемости в домашних условиях или пять правил защиты от коронавирусной инфекции и ОРВИ

«Мойка78» и специалисты Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу составили список из пяти правил защиты от коронавирусной инфекции и ОРВИ. Все они простые и доступные.

Правило №1. Чистые руки и дезинфекция поверхности дома

Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками. Кроме этого, чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.Это процедура также позволяет сохранить ваше здоровье.

Правило №2. Социальное расстояние и этикет

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем при чихании или кашле, поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга. Также не трогайте руками глаза, нос или рот. Коронавирус, как и другие респираторные заболевания, распространяется этими путями.

Еще один действенный совет — надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заражения.

При кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Избегайте излишних поездок и посещений многолюдных мест, так тоже можно уменьшить риск подхватить инфекцию.

Правило №3. Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Поэтому соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами. В течение дня нужно сохранять физическую активность.

Правило №4. Медицинская маска

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса. Их используют
при посещении мест массового скопления людей, во время поездов в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями, при уходе за больными ОРВИ и в случае рисков инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

Правило №5. Обращаться только к специалистам

Что делать, если вы заболели ОРВИ, гриппом или коронавирусной инфекцией?
Специалисты Роспотребнадзора советуют сразу обращаться к врачу, строго следовать его предписаниям и соблюдать постельный режим.

Проект реализован на средства гранта Санкт-Петербурга.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В июле, накануне Дня металлурга, свое 150-летие отметил Ижорский трубопрокатный завод (ИТПЗ) — первый производитель бесшовных труб в России и единственный производитель в СЗФО. А за плечами производства — полуторовековая история служения нуждам страны. Некоторые моменты застыли на фото, представленных на юбилейной выставке. Многие из них — из личных архивов сотрудников.

Стартовавшая в конце мая премия для малого и среднего бизнеса «Малый бизнес – Большие возможности» в этом году проходит под девизом «Искусство быть предпринимателем». Среди ключевых номинаций — «Туристический бизнес», ведь Северная столица — главный магнит для туристов среди городов страны. Также фокус — на социально значимые проекты, где цель бизнеса не только получать прибыль, но и повышать качество жизни вокруг. Среди наград для таких проектов — не только преференции от банка, но и специальные призы от бизнес-клуба «Атланты».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.