Диетолог рассказала о вредных продуктах при простуде

Диетолог Юлия Хохолкова рассказала каналу «Санкт-Петербург» о том, какие продукты необходимо полностью исключить из меню.

По словам специалиста, когда человек заболевает, ему необходимо исключить все вредные продукты. В первую очередь речь о фаст-фуде, который провоцирует отечность и дополнительные воспаления. Также из рациона нужно убрать сахар. При чем речь не только о чистом продукте, но и о всех сладких блюдах. Помимо усиления воспалительных процессов, он провоцирует рост патогенной микрофлоры, подчеркнула эксперт.

Также заболевшим стоит исключить молочные продукты, а соли в ежедневном рационе должно быть не более 3-5 граммов.

Ранее Мойка78 сообщала, что управление Роспотребнадзора рекомендует петербуржцам чаще мыть руки, избегать контакта с кашляющими людьми, придерживаться здорового образа жизни, пить побольше жидкости и избегать места скопления людей. При симптомах вирусной инфекции петербуржцам советуют обратиться к врачу.