09 Окт 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Доктор Мясников назвал необходимые для рациона россиян продукты

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о продуктах, которые каждый россиянин должен включить в рацион.

 

Как информирует «АБН», по мнению врача, в рацион следует добавить клетчатку.

Она позволяет улучшить прохождение пищевого комка по кишечнику.

«Вы не можете объем создать курицей: сколько этой курицы надо съесть? Или мяса? Вы объем создаете клетчаткой»,
— прокомментировал Мясников.

Клетчатка в большом объёме содержится в отрубях и кашах. При этом доктор предупредил, что не стоит злоупотреблять данными продуктами, так как это может спровоцировать запор.

Также, по словам Мясникова, ежедневно нужно съедать полкилограмма фруктов и овощей, и ещё следует употреблять кисломолочные продукты.

Ранее Мойка 78 сообщала, что американские исследователи тестируют вакцину, которая помогает бороться с лишним весом. Препарат ускоряет метаболизм человека.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Рейтинг технологического развития крупнейших российских операторов связи, составленный аналитическим агентством J’son & Partners Consulting, возглавила МТС с результатом 79%.

Подготовка объектов и тепловых сетей ООО «Петербургтеплоэнерго» в Санкт-Петербурге завершена – все необходимые мероприятия выполнены в полном объеме. В межотопительном периоде компания провела на тепловых сетях 43 температурных и 349 гидравлических испытаний, по результатам которых выявлено 60 дефектов. Все они устранены. Также при помощи роботизированного комплекса в Пушкинском районе было проведено внутритрубное диагностирование тепловых сетей общей протяженностью 142 метра.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.