24 Апр 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Доктор Мясников назвал необходимые для рациона россиян продукты

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о продуктах, которые каждый россиянин должен включить в рацион.

 

Как информирует «АБН», по мнению врача, в рацион следует добавить клетчатку.

Она позволяет улучшить прохождение пищевого комка по кишечнику.

«Вы не можете объем создать курицей: сколько этой курицы надо съесть? Или мяса? Вы объем создаете клетчаткой»,
— прокомментировал Мясников.

Клетчатка в большом объёме содержится в отрубях и кашах. При этом доктор предупредил, что не стоит злоупотреблять данными продуктами, так как это может спровоцировать запор.

Также, по словам Мясникова, ежедневно нужно съедать полкилограмма фруктов и овощей, и ещё следует употреблять кисломолочные продукты.

Ранее Мойка 78 сообщала, что американские исследователи тестируют вакцину, которая помогает бороться с лишним весом. Препарат ускоряет метаболизм человека.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Яндекс Еда обновила ресторанный гид Ultima Guide для Санкт-Петербурга. В версию 2025 года вошли 50 мест, отобранных с помощью нейросети, оценок клиентов сервиса и экспертов ресторанного рынка. Победителей огласили 16 апреля на торжественном мероприятии в Культурном центре «Сообщество».

Застройщик «Главстрой Санкт-Петербург» поделился планами по строительству новых объектов социального назначения. В течение двух лет в Приморском и Выборгском районах планируется построить три дошкольных учреждения, две школы и поликлинику.

Подпишись на соцсети:

Новости дня

По теме

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.