28 Июн 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Доктор Мясников назвал необходимые для рациона россиян продукты

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о продуктах, которые каждый россиянин должен включить в рацион.

 

Как информирует «АБН», по мнению врача, в рацион следует добавить клетчатку.

Она позволяет улучшить прохождение пищевого комка по кишечнику.

«Вы не можете объем создать курицей: сколько этой курицы надо съесть? Или мяса? Вы объем создаете клетчаткой»,
— прокомментировал Мясников.

Клетчатка в большом объёме содержится в отрубях и кашах. При этом доктор предупредил, что не стоит злоупотреблять данными продуктами, так как это может спровоцировать запор.

Также, по словам Мясникова, ежедневно нужно съедать полкилограмма фруктов и овощей, и ещё следует употреблять кисломолочные продукты.

Ранее Мойка 78 сообщала, что американские исследователи тестируют вакцину, которая помогает бороться с лишним весом. Препарат ускоряет метаболизм человека.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Застройщик «Главстрой Санкт-Петербург» завершает работы по строительству поликлиники для пациентов всех возрастов и детского сада в ЖК «Юнтолово». Два здания введут в эксплуатацию в 2025 году, а общее число социальных объектов в микрорайоне увеличится до семи.

Компания обновила телеком-сеть в южных и северо-западных регионах, что помогло повысить качество интернета на автодорогах. Инженеры установили новые LTE-станции в таких регионах, как Красносельский, Кировский, Московский, Пушкинский и других. Особое внимание уделили местам рядом с такими важными транспортными маршрутами, как Пулковское шоссе, ведущее к аэропорту, и другие дороги, соединяющие город с пригородами.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.