05 Июл 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Ученые нашли способ сделать тренировки эффективнее

Ученые из Сибирского федерального университета выяснили, что может сделать тренировки более эффективными. Об этом сообщает РИА «Новости» со ссылкой на пресс-службу образовательного учреждения.

Эксперты выяснили, что для повышения продуктивности занятий можно использовать гаджеты. Также ученые выявили, что необходимо анализировать выполняемые упражнения.

Исследователи отмечают, что современные люди мало двигаются и немного внимания уделяют физическим нагрузкам.

По словам соавтора исследования Александра Осипова, учеба, работа и совершение покупок онлайн может привести к нежелательным последствиям для здоровья.

Ученые провели исследование, чтобы узнать, для чего некоторые посетители фитнес-зала выполняют большее количество упражнений за тот же промежуток времени. Специалисты выявили, что больше калорий теряли участники исследования, меняющие скорость и условия выполнения упражнений, а также тип нагрузки.

Помимо этого, большое значение имеет работа в пульсовом режиме, при котором организм начинает сжигать калории: около 140–145 ударов в минуту, подчеркнул Осипов.

Ранее Мойка78 сообщала, что учёные изобрели маску от опохмелья.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

11-летняя лиса Джинжер из городского зоопарка обзавелась собственным опекуном: им стала компания по разработке и производству детских игрушек BertToys. Бренд будет ежеквартально выделять средства на комфортное содержание рыжей красавицы и поддержку ее благополучия.

Пятен под застройку в центре Петербурга все меньше — это общеизвестный факт. А вот число желающих жить, что называется, окнами на историю, пожалуй, константа. Люди, не готовые ехать жить в спальный район, найдутся всегда. Однако жить в центре, но без современных удобств — тоже для многих не вариант. Поэтому потенциальных покупателей радует каждая новость про открытие продаж хотя бы на фундаменте. Что уж говорить, когда застройщик объявляет о готовности квартир в современном доме в центре. Объект сдан и можно приобрести квартиру с отделкой прямо сейчас. ПИК сегодня даже предлагает выбор: у метро Балтийская или на Васильевском острове?

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.