Врач и телеведущий Сергей Агапкин и доктор Михаил Гинзбург назвали продукты, употребление которых на ужин может вызвать проблемы со здоровьем. В соответствующий список попали соленья, колбасы и другие продукты из переработанного мяса, а также белый хлеб.
Он заметил, что белый хлеб имеет высокий гликемический индекс. По словам специалиста, этот продукт резко повышает уровень сахара в крови. Гинзбург подчеркнул, что «это нехорошо», поскольку избыток инсулина напрямую ведет к развитию артериальной гипертонии и «некоторых опухолей».
Он отметил, что такие «инсулиновые удары» перед сном могут привести к резкому пробуждению с внезапным чувством голода.
Ранее Мойка78 сообщала, что врач и телеведущий Александр Мясников назвал продукты, ускоряющие процесс старения.
VK
OK
Дзен
MAX