Британский диетолог Аманда Калленберг назвала простой способ победить похмелье.
Как сообщает Mirror, она отметила, что алкоголь обладает мочегонным эффектом и избавляет тело человека от жидкости. Специалист добавила, что из-за обезвоживания организм не может расщепить поступившие с алкоголем токсины.
Она заметила, что для того, чтобы предотвратить похмелье утром, следует пить много воды, до, во время и на следующий день после питья. Диетолог подчеркнула, что следует стараться выпивать стакан воды между напитками или выпивать хотя бы один большой стакан воды перед сном.
Вместе с тем она отметила важную роль правильного питания до и после застолья.
Калленберг добавила, что перед употреблением спиртных напитков оно позволит замедлить всасывание алкоголя, при этом правильный завтрак, к примеру, насыщенный витаминами, минералами и антиоксидантами смузи с добавлением бананов, шпината и меда, поможет вывести токсины из организма.