17 Сен 2025, Ср

Дата:

Поделиться:

Петербургский диетолог рассказал, как не набрать вес на праздниках

Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) Андрей Бобровский перечислил несколько способов избежать переедания за праздничным столом.

В интервью радио Sputnik он отметил, что правильно выбранная одежда напоминает о необходимости следить за фигурой. Специалист добавил, что в облегающих платьях или джинсах человеку будет проще сдержаться при наполнении тарелки.

Бобровский заметил, что в гостях следует найти единомышленника и сесть рядом с ним. Он подчеркнул, что сосед за столом, который будет налегать на еду и обвинять человека, что он не пьет, не ест и «не уважает хозяина», на 30% влияет на количество съеденного.

Диетолог отметил, что можно использовать любой повод для того, чтобы время от времени вставать из-за стола, к примеру, поиграть с детьми или помочь хозяйке. Он добавил, что не нужно держать тарелку пустой, поскольку «найдется тысяча добрых рук», которые начнут в нее что-то подкладывать.

По словам специалиста, главным правилом является активное общение, поскольку, чем больше человек в гостях разговаривает, тем меньше он набирает килограммов.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

На рынке быстрой доставки в Петербурге появился новый формат — даркмоллы, то есть большие дарксторы. Оттуда пользователи могут заказать более 10 тысяч товаров, от бытовой техники и товаров для дома до продуктов с доставкой за час.

Аналитики холдинга «МТС Медиа», который является частью цифровой экосистемы МТС, изучили предпочтения петербуржцев в выборе досуга летом 2025 года.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.