Снизить вероятность получения травмы при катании на лыжах и коньках можно, постепенно увеличивая нагрузку. Лучше делать это под контролем тренера. Соответствующее заявление сделал главный внештатный специалист травматолог-ортопед Министерства здравоохранения России, академик РАН, профессор Сергей Миронов.
Как сообщает РИА Новости, он отметил, что уличные травмы часто бывают связаны с катанием с горок на санках, снегокатах, «ватрушках» и подручных средствах. Специалист добавил, что кататься следует на оборудованных горках, которые расположены подальше от дорог.
Миронов заметил, что простые меры безопасности позволят избежать или уменьшить количество травм, переломов верхних и нижних конечностей, а также позвоночника, поскольку при катании происходит нагрузка на него.
Он подчеркнул, что большинство людей встают на горные лыжи после длительного перерыва, а также без соответствующей подготовки. Специалист отметил, что это приводит к тяжелым повреждения костей и суставов.
По его словам, перед тем, как встать на горные лыжи, необходимо пройти инструктаж. Миронов добавил, что начинать стоит с менее сложных трасс, постепенно усложняя маршруты.
VK
OK
Дзен
MAX