Постковидный синдром мучает переболевших людей не меньше, чем сама инфекция. Бороться с последствиями болезни приходится долго и тяжело. Однако новая рекомендация Роспотребнадзора может порадовать измучившихся россиян: оказывается, можно «запеть» поврежденные легкие.
Лечение народными средствами всегда было актуально среди жителей России. Но исцеление народными песнями доселе еще не практиковалось. Такой рекомендацией поделилась руководитель отдела клинических исследований Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Хадижат Омарова. Для восстановления легких после коронавируса она посоветовала петь протяжные народные песни. Об этом сообщает РИА Новости.
Кроме того, Омарова напомнила о важности физической активности, здорового сна и приема витаминов для восстановления после COVID-19.
Переболевшие часто сталкиваются с гиподинамией — нарушением функций организма, поскольку длительное время не могли активно двигаться из-за слабости. Поэтому важно медленно, но уверенно увеличивать физнагрузки.
Также, по словам эксперта, необходимо придерживаться полноценного сбалансированного питания после болезни. В первую очередь нужно восполнять белок, употребляя белковую и растительную пищу. В рацион желательно ввести цельнозерновые продукты, сезонные овощи и фрукты.
На данный момент не существует единого метода лечения постковидного синдрома, поэтому программу восстановления следует подбирать индивидуально, посоветовавшись с лечащим врачом.
Ранее Мойка78 сообщала, что доктор Мясников опроверг заявление о высоком уровне смертности от коронавирусного штамма «йота».
VK
OK
Дзен
MAX