26 Апр 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Ученые назвали вещества, которые необходимы для здоровья мозга

Ученые выяснили, что для организма полезно не только заниматься спортом, не злоупотреблять алкоголем и не курить. Важно еще наладить свой рацион питания.

«Питательные вещества из еды влияют на химические вещества, которые прямо или косвенно влияют на ваш мозг и, в свою очередь, меняют то, как вы думаете и чувствуете»,
— считает диетолог Ума Найду

Другими словами – еда может влиять на наше настроение в значительной степени, так как 90% серотонина (гормона счастья) вырабатывается в желудочно-кишечном тракте. Об этом говорится в статье Eat This, Not That!

Доктор Найду считает, что здоровая диета – лучший способ к здоровому мозгу. Для этого нужно включить в свой рацион магний, витамин D, омега-3.

Ранее Мойка78 писала, что ученые из крупнейшего в Дании Орхусского университета выяснили, что мозг человека может предсказывать будущее.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Яндекс Еда обновила ресторанный гид Ultima Guide для Санкт-Петербурга. В версию 2025 года вошли 50 мест, отобранных с помощью нейросети, оценок клиентов сервиса и экспертов ресторанного рынка. Победителей огласили 16 апреля на торжественном мероприятии в Культурном центре «Сообщество».

Подпишись на соцсети:

Новости дня

По теме

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.