07 Окт 2025, Вт

Дата:

Поделиться:

Ученые назвали вещества, которые необходимы для здоровья мозга

Ученые выяснили, что для организма полезно не только заниматься спортом, не злоупотреблять алкоголем и не курить. Важно еще наладить свой рацион питания.

«Питательные вещества из еды влияют на химические вещества, которые прямо или косвенно влияют на ваш мозг и, в свою очередь, меняют то, как вы думаете и чувствуете»,
— считает диетолог Ума Найду

Другими словами – еда может влиять на наше настроение в значительной степени, так как 90% серотонина (гормона счастья) вырабатывается в желудочно-кишечном тракте. Об этом говорится в статье Eat This, Not That!

Доктор Найду считает, что здоровая диета – лучший способ к здоровому мозгу. Для этого нужно включить в свой рацион магний, витамин D, омега-3.

Ранее Мойка78 писала, что ученые из крупнейшего в Дании Орхусского университета выяснили, что мозг человека может предсказывать будущее.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Рейтинг технологического развития крупнейших российских операторов связи, составленный аналитическим агентством J’son & Partners Consulting, возглавила МТС с результатом 79%.

Подготовка объектов и тепловых сетей ООО «Петербургтеплоэнерго» в Санкт-Петербурге завершена – все необходимые мероприятия выполнены в полном объеме. В межотопительном периоде компания провела на тепловых сетях 43 температурных и 349 гидравлических испытаний, по результатам которых выявлено 60 дефектов. Все они устранены. Также при помощи роботизированного комплекса в Пушкинском районе было проведено внутритрубное диагностирование тепловых сетей общей протяженностью 142 метра.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.