15:25, 04 Апр 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

Ученые назвали вещества, которые необходимы для здоровья мозга

Ученые выяснили, что для организма полезно не только заниматься спортом, не злоупотреблять алкоголем и не курить. Важно еще наладить свой рацион питания.

«Питательные вещества из еды влияют на химические вещества, которые прямо или косвенно влияют на ваш мозг и, в свою очередь, меняют то, как вы думаете и чувствуете»,
— считает диетолог Ума Найду

Другими словами – еда может влиять на наше настроение в значительной степени, так как 90% серотонина (гормона счастья) вырабатывается в желудочно-кишечном тракте. Об этом говорится в статье Eat This, Not That!

Доктор Найду считает, что здоровая диета – лучший способ к здоровому мозгу. Для этого нужно включить в свой рацион магний, витамин D, омега-3.

Ранее Мойка78 писала, что ученые из крупнейшего в Дании Орхусского университета выяснили, что мозг человека может предсказывать будущее.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Яндекс Путешествия представили новую функцию — чаты для общения путешественников с владельцами жилья и отелями. Теперь гости могут онлайн уточнить детали: например, возможность добавить кровать в номер или заселиться ночью.

В связи с накопившейся задолженностью компания «Петербургтеплоэнерго» приостановило подачу ресурса АО «Кронштадтские Бани». Сумма просроченной дебиторской задолженности предприятия составила 3,4 млн рублей рублей.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.