22:17, 14 Ноя 2024, Чт

Дата:

Поделиться:

Мойка78ОбществоТоп-3 вредных продуктов, которые подрывают иммунитет

Топ-3 вредных продуктов, которые подрывают иммунитет

Дата:

Поделиться:

В начале осени большинство людей стараются укрепить свой иммунитет. В ход идут витамины и полезная пища. Однако некоторые продукты могут лишь ослабить ваш организм. Рассказываем, какие из них могут подорвать иммунитет.

Наиболее вредными для иммунитета считаются 3 продукта:

  • сахар;
  • соль;
  • алкоголь.

Именно их чрезмерное употребление значительно ослабляет организм, делая его уязвимым в борьбе с ОРВИ и другими инфекционными заболеваниями. Эти продукты разрушают защитные механизмы и микрофлору организма.

При употреблении вредных продуктов в кровь попадают чужеродные агенты, с которыми начинает бороться иммунная система. В результате могут развиться различные иммунные заболевания, в том числе аутоиммунный тиреоидит и ревматоидный артрит.

Отдельного внимания заслуживает негативное влияние алкоголя, который препятствует усвоению витамина С и цинка. Обилие соли в рационе запускает воспаление и влияет на состав микробиоты кишечника. Все это может значительно ослабить иммунитет. А переизбыток сахара гарантированно повлечет за собой неприятности в виде вымывания витаминов группы B и кальция.

Поэтому диетологи настоятельно рекомендуют корректировать рацион в зависимости от времени года. Осенью шансы подхватить вирус традиционно повышаются, поэтому важно тщательней следить за питанием.

Ранее Мойка78 сообщала, почему нельзя пить чай и кофе после COVID-19.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
«Ингосстрах» совместно с Финансовым университетом при Правительстве РФ провел исследование, в ходе которого были сопоставлены траты жителей Москвы и Санкт-Петербурга. Результаты показали, что москвичи в среднем расходуют несколько больше, чем петербуржцы. Например, средний приемлемый чек в ресторане в Москве составляет 2,5 тысячи рублей, а в Санкт-Петербурге — 2,2 тысячи рублей. От 1 до 2 тысяч готовы потратить 51% москвичей и 43,6% петербуржцев. Чек от 500 до 1 тысячи приемлем для 18,1% москвичей и 30,8% петербуржцев. От 2 до 3 тысяч рублей готовы заплатить в ресторане 12% москвичей и 9% петербуржцев. В кафе жители обеих столиц рассчитывают заплатить меньше: в Москве — 1,1 тысячи рублей, в Санкт-Петербурге — 900 рублей. Чаще всего москвичи готовы потратить от 500 до 1 тысячи (45,6%), в...
Общая площадь коммерческих помещений составит порядка 15 000 кв. м. Open-air шопинг-центр расположится на территории жилого комплекса «Кронфорт». Концепцию центра разработала «ГК Алькор». Планируется, что торгово-пешеходный променад объединит четыре тематических бульвара: модный, образовательный, спортивный и развлекательный. Под открытым небом жителям и гостям комплекса будут доступны порядка 90 магазинов. Это и дизайнерские бутики, и гастрономия в виде пекарен, ресторанов и кафе, и товары для водных видов спорта ввиду близости моря. Основной упор сделан на отечественные бренды, а также зарубежных ритейл-операторов, активно развивающиеся на российском рынке. Арендаторов коммерческих помещений стрит-ритейла ждет строгий отбор. Сдавать помещения управляющая компания будет только тому бизнесу, который максимально соответствует концепции проекта. «Такой подход не случаен: для нас важно управлять качеством продукта. Это формирует имидж проекта и создает комфортную и сбалансированную...