04:30, 23 Ноя 2024, Сб

Дата:

Поделиться:

Топ-3 вредных продуктов, которые подрывают иммунитет

В начале осени большинство людей стараются укрепить свой иммунитет. В ход идут витамины и полезная пища. Однако некоторые продукты могут лишь ослабить ваш организм. Рассказываем, какие из них могут подорвать иммунитет.

Наиболее вредными для иммунитета считаются 3 продукта:

  • сахар;
  • соль;
  • алкоголь.

Именно их чрезмерное употребление значительно ослабляет организм, делая его уязвимым в борьбе с ОРВИ и другими инфекционными заболеваниями. Эти продукты разрушают защитные механизмы и микрофлору организма.

При употреблении вредных продуктов в кровь попадают чужеродные агенты, с которыми начинает бороться иммунная система. В результате могут развиться различные иммунные заболевания, в том числе аутоиммунный тиреоидит и ревматоидный артрит.

Отдельного внимания заслуживает негативное влияние алкоголя, который препятствует усвоению витамина С и цинка. Обилие соли в рационе запускает воспаление и влияет на состав микробиоты кишечника. Все это может значительно ослабить иммунитет. А переизбыток сахара гарантированно повлечет за собой неприятности в виде вымывания витаминов группы B и кальция.

Поэтому диетологи настоятельно рекомендуют корректировать рацион в зависимости от времени года. Осенью шансы подхватить вирус традиционно повышаются, поэтому важно тщательней следить за питанием.

Ранее Мойка78 сообщала, почему нельзя пить чай и кофе после COVID-19.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:

Торговая сеть «Пятёрочка» запустила акцию «Скидка за пятёрку!», которая действует с 1 по 28 октября во всех магазинах. За хорошие оценки школьники получат скидку 20% на продукцию для перекусов, а также примут участие в розыгрыше ценных призов. Активные ученики смогут побороться в соцсетях за 1 млн рублей на обустройство школы.Ученье - свет«Пятёрочка» рядом, чтобы выручать каждого учащегося в новом учебном году. Как именно? Есть сразу несколько ответов:хорошие оценки торговая сеть поощряет, в магазинах всегда можно совершить полезные покупки для школы, ещё и подарки разыгрывает.Получайте новые знания, проявляйте активность и старания будут вознаграждены.Подарки за пятёрки и не толькоЕсли юный гость в период проведения акции покажет на кассе дневник с хотя бы одной оценкой «отлично», то ему предоставят скидку 20%...
Цифровая экосистема МТС установила дополнительные базовые станции стандарта LTE в Красногвардейском, Калининском, Невском, Выборгском районах и населенных пунктах под Всеволожском, которые позволили расширить покрытие, емкость 4G и ускорить мобильный интернет.Новые скорости охватывают северное и северо-восточное направления Петербурга и его пределы: улицы Сантьяго-де-Куба, Латышских стрелков, Верности, Ивана Фомина, Белорусская, Челябинская, Ржевская, проспект Просвещения, а также населенные пункты Всеволожского района Ленинградской области.Улучшения заметили сотни тысяч жителей многоквартирных домов, проезжающие мимо автомобилисты, отдыхающие в близлежащих скверах и парках. Расширяя телеком-инфраструктуру МТС уделяет внимание не только спальным районам, но и точкам притяжения.«Связь и доступ к «цифре» важны везде — и в жилых массивах, и на транспортных артериях — везде жителям и гостям Петербурга и Ленобласти необходим цифровой комфорт», — отметил директор МТС в...