31 Окт 2026, Сб

Дата:

Поделиться:

Во время пандемии необходимо повышать иммунитет с помощью продуктов питания

Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал список продуктов, которые способны повысить иммунитет в период пандемии.

Хорошим компонентом питания является морская рыба. Надо есть не менее 3-4 порций в неделю, — сообщил диетолог Михаил Гинзбург в разговоре с ИА Nation News.

Он отметил, что лучше употреблять в пищу жирные сорта рыбы, к которым относится скумбрия, сельдь и другие. Помимо этого, для иммунитета следует выбирать дикую рыбу, которая была выловлена в море.

Еще одним важным пунктом рациона должны стать овощи, фрукты и ягоды. Среди них клюква, смородина, черника и малина. Их употребление приводит к снижению свертываемости крови. 

Во время пандемии необходимо увеличить количество сложных углеводов. К ним относятся крупы, хлеб из цельного зерна. Исключить следует сахар, сладкие газированные напитки, жирное мясо.

Ранее Мойка78 сообщала, что американские ученые выяснили, что диета способна замедлить рост раковых опухолей.

Подпишитесь на наш официальный канал в мессенджере MAX «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Фрунзенский район Петербурга за два года заметно изменил свой профиль, и теперь назвать его простым «спальником» уже не получится. Еще год назад здесь преобладал комфорт-класс, а сегодня все отчетливее звучит бизнес. За этим стоят не маркетинговые лозунги, а конкретные цифры, новые проекты и изменившаяся логика рынка. Спрос на новостройки в районе остаётся высоким, а ценовая динамика повторяет общегородской тренд. По данным профильных порталов, в апреле 2025 года Фрунзенский возглавил рейтинг спальных локаций Петербурга по стоимости новостроек: средняя цена квадрата здесь оценивалась в 376,3 тыс. рублей. К первому полугодию 2026 года район подтвердил статус — по данным о зарегистрированных сделках средняя цена метра достигла 394,2 тыс. рублей, что стало максимальным уровнем на юге города.

Билайн продолжает развитие сети в Санкт-Петербурге и Ленинградской области. Недавно оператор запустил новые базовые станции в Мурино, а также на Муринской дороге.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.