Диетолог Надежда Цапкина сообщила, что скумбрия и сельдь является самой полезной рыбой.
Причем чем меньше рыба, тем меньше в ней накапливается токсинов, которые в больших количествах могут быть вредны нашему организму, — сообщила диетолог в беседе с «РИА-новости».
В рыбе количество витамина А во много раз больше, чем в мясе. Рыба является легкоусвояемым продуктом. Для переваривания говядины организму необходимо 5 часов, для рыбы — 2-3 часа. При этом, у морепродуктов высокая пищевая ценность, поэтому она необходима в рационе человека.
Ранее Мойка78 сообщала, что хранение воды в пластиковой бутылке и ее многоразовое использование опасно для здоровья человека.