Диетолог Меган Мешер-Кокс заявил о пользе употребления фруктов и овощей для людей с высоким холестерином.

Регулярное употребление фруктов и овощей способно уберечь от развития хронических заболеваний,
— цитирует слова врача издание «Eat This, Not That!».

Меган Мешер-Кокс подчеркнула, что даже употребление небольшого количества овощей на завтрак способно привести показатели холестерина в норму.

При этом, большое количество клетчатки, которая содержится в овощах и фруктах, хорошо насыщает и улучшает состояние кожи человека.

Помимо этого, введение овощей в рацион способствует профилактике диабета, а также, благотворно влияет на снижение веса.

Ранее Мойка78 сообщила, что диетолог Татьяна Дик поделилась из каких продуктов должен состоять здоровый завтрак для человека во время процесса снижения веса.