Психологи Елена Разумова и Илья Шабшин рассказали россиянам, которые планируют или вынуждены отмечать Новый год в одиночестве, как это лучше всего сделать.
Так, старшая преподавательница кафедры психотерапии и психологического консультирования Московского института психоанализа Елена Разумова отметила, что важно оставаться в контакте с самим собой и быть честным по отношению к себе – не насиловать себя и не делать то, чего на самом деле не хочется. Специалистка посоветовала делать в новогоднюю ночь то, что хочется: пойти погулять, лечь спать или пойти на вечеринку.
По словам Разумовой, не нужно ждать приглашения куда-либо, а организовать праздник самостоятельно, например, отправиться в приют или дом престарелых, чтобы устроить праздник тем, кому нужно тепло.
Психолог-консультант Психологического центра на Волхонке Илья Шабшин также посоветовал прислушаться к себе и не идти на поводу у трендов и традиций:
Это не трагедия, что не происходит какого-то ритуала, это все шаблоны. Я могу сделать выбор, который мне по душе,– отметил эксперт.
Ранее Мойка78 рассказывала, как подготовить собаку к новогодним салютам.
VK
OK