03 Авг 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Психологи нашли способ регулировать настроение человека

Психологи подтвердили работу некоторых техник, которые могут помочь смотреть на жизнь позитивнее.

В издание Journal of Clinical Psychologe ученые из Университета Огайо опубликовали работу, которая выявила эффективные методы устранения плохого настроения. Выявлено две техники работы с психикой: когнитивная и методика медитации осознанности. Первый метод базируется на переоценке негативных убеждений, второй на принятии собственных мыслей.

Участникам эксперимента рассказали о методах. Далее им предложили представить некоторые неприятные моменты, которые могут случиться в их жизни. Им предлагалось регулировать настроение, проводя переоценку негативных мыслей и убеждений. Работа показала, что и когнитивная техника, и медитация в равной степени влияли на улучшение общего настроя.

Ранее Мойка78 сообщала, что психолог Алена Москвина поделилась способами борьбы с одиночеством.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В июле, накануне Дня металлурга, свое 150-летие отметил Ижорский трубопрокатный завод (ИТПЗ) — первый производитель бесшовных труб в России и единственный производитель в СЗФО. А за плечами производства — полуторовековая история служения нуждам страны. Некоторые моменты застыли на фото, представленных на юбилейной выставке. Многие из них — из личных архивов сотрудников.

Стартовавшая в конце мая премия для малого и среднего бизнеса «Малый бизнес – Большие возможности» в этом году проходит под девизом «Искусство быть предпринимателем». Среди ключевых номинаций — «Туристический бизнес», ведь Северная столица — главный магнит для туристов среди городов страны. Также фокус — на социально значимые проекты, где цель бизнеса не только получать прибыль, но и повышать качество жизни вокруг. Среди наград для таких проектов — не только преференции от банка, но и специальные призы от бизнес-клуба «Атланты».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.