Психолог Татьяна Могильникова рассказала о синдроме «невыключенного утюга» и как с ним бороться.
Чувство, когда кажется, что мы не выключили утюг, свет или газ знакомо многим. По словам психолога, если оно возникает постоянно и много раз в день, то это может быть признаком расстройства. В таком случае стоит обратиться к специалисту.
«Если это не постоянно, тогда важно просто завести ритуал – два раза проверить выключенный свет или газ»,– рассказала Могильникова в эфире телеканала «Санкт-Петербург».
Психолог отметила, что на сценарий жизни человека могут действовать приметы. Часто они лишь усиливают тревожность, но и из этой ситуации есть выход.
Приметы можно обернуть в свою пользу. К примеру, черная кошка пробежала – к деньгам. С тревогой также помогут справиться личные ритуалы – они служат для закрепления контроля реальности.
Ранее Мойка78 сообщала, что психолог Алена Москвина поделилась способами борьбы с одиночеством.
VK
OK
Дзен
MAX