Многие пациенты с диагнозом сахарный диабет начинают опасаться продуктов и резко сокращают количество потребляемой пищи. Однако диетолог Елена Краснопеева рассказала про правила питания, которые помогут снизить уровень глюкозы и сократить риск осложнений.
Для комфортного самочувствия при диабете необходимо соблюдать стол номер 9. В данном типе питания ограничивается потребление простых углеводов и жиров животного происхождения,— сообщил специалист в беседе с изданием «KP.Ru».
Еще одним из условий является частота приемов пищи: в день необходимо есть 5-6 раз. Есть нужно в одно время.
Готовить пищу можно любым способом, исключая жарку. Калорийность рациона может составлять от 1500 до 3000 калорий.
Исключить потребуется фруктовые соки, глазированные сырки, сливки, сладости, изюм, виноград и банан.
Разрешены яйца, творог — жирность не выше 9%, сыр, ржаной хлеб, овощи, курицы, индейка, утка, мясо кролика и фрукты с низким гликемическим индексом.
Ранее Мойка78 сообщала, что врач назвал напиток, который поможет диабетикам снизить уровень сахара в крови в течение трех часов.
Также Мойка78 составила реестр невыполненных обещаний губернатора Петербурга Александра Беглова, ознакомиться с ним можно — по ссылке.
VK
OK
Дзен
MAX