Деструктивные процессы в мозге могут возникать из-за наследственности, климата, общего состояния здоровья. Медики назвали три привычки, которые могут спасти и продлить работоспособность мозга на долгие годы.
Прежде всего, человек должен высыпаться, сообщает Harper’s Bazaar. За счет этого мозг восстанавливается после умственной деятельности. Выспавшийся человек более работоспособный, а также лучше реагирует на стрессовые ситуации.
Врачи также советуют принимать витамины и биологически активные добавки в течение дня. В основном витамины можно и нужно получать из овощей, фруктов.
Ранее Мойка78 сообщала, что учёные рассказали, с какого возраста мозг начинает медленнее работать.
Также Мойка78 составила реестр невыполненных обещаний губернатора Петербурга Александра Беглова, ознакомиться с ним можно — по ссылке.
VK
OK
Дзен
MAX