Врач поделилась способом предотвратить развитие диабета

Врач Алона Пульде рассказала о том, что может помочь остановить развитие диабета.

Диабет развивается по многим причинам, однако в большинстве случае врачи выделяют нездоровое питание. Если принять меры и изменить образ жизни, то это поможет справиться с проблемами, которые возникают в результате повышения сахара в крови. Об этом сообщает «МК в Питере».

В первую очередь врач Пульде посоветовала обратить внимание на фрукты, которые богаты витаминами, антиоксидантами и минералами, а также фитохимическими веществами и клетчаткой.

Рацион необходимо разнообразить бобовыми. Они имеют низкий гликемический индекс, а еще богаты клетчаткой и белком. Важно также употреблять орехи и семена.

Ранее Мойка78 сообщала, что врач назвал напиток, который поможет диабетикам снизить уровень сахара в крови в течение трех часов.