24 Окт 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

Повышают сахар и давление: три опасных для здоровья гарнира

Планируя свой рацион, следует учитывать гликемический индекс (ГИ) продуктов. Они могут повысить уровень сахара в крови и давление. Информацией об этом поделилась врач-эндокринолог Оксана Михалева.

По словам специалиста, речь не только о десертах и сладких фруктах. Опасность может скрываться в некоторых на первый взгляд безобидных гарнирах.

К примеру, высокий ГИ имеют кукурузные хлопья, шоколад, газированные напитки, чипсы, сладкая выпечка, пельмени, белый хлеб.

Кроме того, резкое повышение сахара могут спровоцировать белый рис, рисовая лапша, картофель и морковь, отметила Михалева в интервью агентству «Прайм».

Чтобы скачки давления и сахара в крови не беспокоили, стоит перейти на бурый рис.

Ранее Мойка78 сообщала, что причиной частых болей головы по утрам может быть недосып или гипертония.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Банк «Санкт-Петербург» объявил итоги Премии «Малый бизнес – Большие возможности», определив лучшие компании малого бизнеса Северной столицы и Ленинградской области. В этом году Премия проводилась во второй раз и представила новый формат под значимым девизом «Искусство быть предпринимателем».

Торговая сеть «Пятёрочка» открыла свой 25-тысячный магазин, достигнув символичного для российского ритейла рубежа. Юбилейная торговая точка начала работу в Екатеринбурге.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.