Зеленый чай способен предотвратить многие проблемы со здоровьем в организме. Об этом рассказал врач.
Диетолог Пакизе Гизем Акгюль заявил о том, что регулярное потребление зеленого чая поможет снизить сахар в крови, укрепить иммунитет, снизить риск заболевания раком и ожирением.
По словам эксперта, в данном напитке в избытке содержатся полифенолы, витамины В1, В2, а также С.
Помимо этого, диетолог дала несколько советов о том, как лучше пить зеленый чай. Во-первых, его необходимо заваривать 4-5 минут в доведенной до кипения воде, не используя пластиковую и алюминиевую посуду. Также не стоит превышать норму и пить больше 3-4 чашек в день.
Важно отметить, что женщинам, находящимся в положении, и вовсе лучше отказаться от зеленого чая на первые 3 месяца, пишет турецкий Sabah.
Мойка78 сообщала о напитках для здоровья сердца.
Ранее Tele2 провела будущим связистам экскурсию по истории телеком-отрасли России
VK
OK
Telegram
Дзен