26 Апр 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Диетолог рассказал, как питаться во время стресса, чтобы не потолстеть

Доктор медицинских наук, врач-диетолог, Михаил Гинзбург сообщил, что во время стресса люди часто набирают лишние килограммы. По словам эксперта, испытывая тревогу люди склонны есть жирную и сладкую пищу.

Михаил Гинзбург советует не ограничивать себя в еде, но и не позволять себе питаться вредными продуктами. По мнению диетолога, нужно есть мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб и сухофрукты.

Как Гинзбург сообщил в беседе с радио Sputnik, человеку рекомендуется питаться сытно, но не очень калорийно. Врач посоветовал снимать тревогу горячей ванной, душем, прогулками и нормализацией сна. По его словам, помогают так же травяные чаи и аромамасла.

Ранее Мойка78 сообщила о том, что эксперт рассказал о вреде некоторых обезболивающих препаратов.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Яндекс Еда обновила ресторанный гид Ultima Guide для Санкт-Петербурга. В версию 2025 года вошли 50 мест, отобранных с помощью нейросети, оценок клиентов сервиса и экспертов ресторанного рынка. Победителей огласили 16 апреля на торжественном мероприятии в Культурном центре «Сообщество».

Подпишись на соцсети:

Новости дня

По теме

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.