Есть пять простых способов поддержания женской красоты. О них рассказала диетолог Галина Калинина. Она отметила, что именно эти простые привычки помогут долгие годы оставаться привлекательным и здоровым.

В основе всего лежит питание. Вес в пределах допустимых значений говорит не только о стройности фигуры, но и о нормальном ментальном здоровье. Лишние килограммы часто бывают причиной различных комплексов.

Также важный фактор – физическая активность. Она поможет держать под контролем объемы фигуры, подтянуть кожу и укрепить мышцы.

Третье правило – уход за кожей. Он включает в себя ежедневные процедуры: очищение, питание, увлажнение и другие.

Еще одной привычкой может быть полноценный сон. Высыпаясь, женщина поддерживает свой иммунитет и нервную систему. Также Галина Калинина в разговоре с solenka.Info порекомендовала регулярно посещать врачей.

Каждый год женщинам стоит посещать гинеколога, эндокринолога и маммолога, а также сдавать анализ крови.

Ранее Мойка78 сообщала, как выбрать качественное постельное белье. Определить, есть ли краска в ткани поможет обычная ватная палочка.