Диетолог Русакова перечислила продукты, которые полезны для мозга

Кандидат медицинских наук, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова рассказала о продуктах, которые полезны для мозга.

Дарья Русакова считает, что человеку следует есть морепродукты, рыбу жирных сортов,например, голубой тунец, лосось, сардины, сельдь и печень трески. Они полезны для работы мозга, так как в них содержатся омега-3 и омега-6.

Как сообщило Ura.ru, для улучшения работы мозга так же полезны грецкие орехи, кунжут, фасоль, черника, ежевика и вишня. Они способы замедлить процессы старения в структуре мозга человека.

Ранее Мойка78 сообщила о том, что Роскачество нашло пестициды в хлебе, чае и маринованных огурцах.

Диетолог Русакова перечислила продукты, которые полезны для мозга

МТС открыла в Петербурге предзаказ на смартфоны серии HUAWEI Pura90s

В Петербурге согласовали облик 12-этажного жилого дома на улице Фучика

Новости дня

Испании стало сложнее бороться с пожарами без российских вертолетов «Камова»

Торжественное богослужение прошло в Князь-Владимирском соборе в День Крещения Руси

Против Долиной открыли два исполнительных производства из-за штрафов ГАИ

СК возбудил дело после гибели подростка на сапборде на озере в Горелово

Один из старейших рыбных ресторанов Петербурга навсегда закрыл двери

СВР: Европа не готова открывать свои рынки для товаров из Армении

Мертвы или живы Усольцевы? Мойка78 собрала три версии произошедшего с семьей

Бастрыкин: использование ИИ в преступлениях должно стать отягчающим обстоятельством

Петербуржец отсидит 17 лет в ИК строгого режима за создание нарколаборатории

Экономика логистики. Как устроены складские комплексы в Петербурге и сколько они зарабатывают

Реверс ввели на Киевском шоссе под Гатчиной

Россия и Китай обсуждают введение постоянного безвизового режима

«Я выгляжу обыкновенной больной старухой»: Симоньян о том, что с ней сделал рак

Мобильный интернет не вернулся в Петербург спустя почти три часа после отмены опасности БПЛА

МТС открыла в Петербурге предзаказ на смартфоны серии HUAWEI Pura90s

«Вайлдберриз» и «Озон» исполнили предупреждения ФАС

В Волгограде скончался пронзенный ломом в ДТП пассажир «Тайота Камри»

Аршавин назвал вторую команду после «Зенита» в РПЛ по качеству состава и это не «Краснодар»

Двукратный чемпион России Рыжиков стал главным тренером петербургского «Динамо»

Петербуржец получил два года колонии за кражу сумки с 2,3 млн рублей из туалета ТРЦ на Лиговском проспекте

В Сочи задержали вылеты рейсов «России» и «Смартавиа» до Петербурга

Патриарх Кирилл поздравил Путина с Днем Крещения Руси

Водитель «Пежо» получил условный срок за наезд на судебного пристава на Шуваловском проспекте

По теме

Онищенко назвал главные заболевания, влияющие на продолжительность жизни

Когда из-за чихания и кашля можно повредить перепонки и сосуды мозга

Норма арбуза в сутки не более 500 граммов на человека — а почему?

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость