Диетолог Русакова перечислила продукты, которые полезны для мозга

Кандидат медицинских наук, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова рассказала о продуктах, которые полезны для мозга.

Дарья Русакова считает, что человеку следует есть морепродукты, рыбу жирных сортов,например, голубой тунец, лосось, сардины, сельдь и печень трески. Они полезны для работы мозга, так как в них содержатся омега-3 и омега-6.

Как сообщило Ura.ru, для улучшения работы мозга так же полезны грецкие орехи, кунжут, фасоль, черника, ежевика и вишня. Они способы замедлить процессы старения в структуре мозга человека.

Ранее Мойка78 сообщила о том, что Роскачество нашло пестициды в хлебе, чае и маринованных огурцах.

Диетолог Русакова перечислила продукты, которые полезны для мозга

На трассе М-11 «Нева» установлен рекорд «Газпромнефти» — 1613 чашек кофе за сутки

Рынок новостроек здесь и сейчас: индивидуальный подход к покупателю

Новости дня

Основной формой аттестации в колледжах с 1 сентября станет демонстрационный экзамен

Трамп анонсировал продолжение переговоров США и Ирана 18-19 апреля

Кадры песчаной бури, накрывшей Куйьун в Китае

БПЛА ВСУ застрял при попытке атаковать вышку связи в Херсонской области

В Ленобласти и еще четырех регионах протестируют онлайн-прием в колледжи

Скончался кинорежиссер фильмов «Государственная граница» и «Зимородок» Вячеслав Никифоров

В Москве в СИЗО отправили троих фигурантов дела «бумажного НДС» с ущербом на 1 трлн рублей

Тяжелые ранения получила 11-летняя девочка при ударе ВСУ в Горловке по авто

Индия сможет размещать в России до трех тысяч военных и 10 воздушных судов

Владимир Ушаков покинул пост главы Московского района Петербурга в свое 70-летие

Причиной распыления перцового газа в метро «Комендантский проспект» стал конфликт из-за девушки

ФНС опровергла информацию о попадании 10 млн россиян под усиленный контроль переводов

Суд отправил в СИЗО рядового-контрактника, обвиняемого в убийстве конвоира на Киевской улице пятью ударами ножа

Автоконцерны США обсуждают с Пентагоном новые задачи для заводов: к чему готовиться россиянам

Еще девять болельщиков матча «Зенит» «Спартак» заплатили штрафы за швыряния бутылками

#яПомогаю на Авито: петербуржцы разместили более тысячи двухсот объявлений для помощи Дагестану

Как не прогадать с мощностью двигателя при выборе машины

Иран объявил Ормузский пролив полностью открытым

На трассе М-11 «Нева» установлен рекорд «Газпромнефти» — 1613 чашек кофе за сутки

В Ленинградском зоопарке состоится День манула с лекцией про яков

«Зенит» и «Спартак» оштрафованы на полмиллиона рублей после скандального матча

Орнитолог Коузов: на некоторых птицах в Финском заливе видны пятна нефтепродуктов, но массовой гибели нет

Авито Авто: рынок новых автомобилей меняется — покупатели все чаще выбирают более дорогие сегменты

По теме

Диетолог Соломатина предупредила, что 20-минутный обед ускоряет наступление старости

Диетолог Соломатина рассказала, как составить правильный ужин, чтобы постройнеть

В рацион питания в российских СИЗО и колониях добавят овощи, фрукты, масло и яйца

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость