30 Авг 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Диетолог назвала продукты, ускоряющие старение

Врач-диетолог Елена Тихомирова назвала способ отсрочить старение. По ее словам, для этого достаточно соблюдать сбалансированную диету и избегать некоторые продукты. 

Как Тихомирова сообщила в беседе с агентством «Прайм», старение могут ускорить продукты, которые создают скачки уровня инсулина. В частности, речь идет о сладостях и других быстрых углеводах. Также преждевременному старению способствует обилие соленых продуктов в рационе, поскольку они провоцируют отечность. Помимо прочего, урон организму может нанести алкоголь. 

Соблюдать правильное питание, пить много воды, регулярно заниматься физической нагрузкой и полноценно спать — это главные правила, которых необходимо придерживаться для того, чтобы приостановить старение.

— добавила эксперт.

Как сообщала ранее Мойка78, эндокринолог Зухра Павлова уверена, что тем, кто мечтает похудеть, лучше отказаться от натурального сока, так как в нем содержится довольно много фруктозы. Также она рассказала о том, что стремящимся к стройному телу надо исключить из дневного меню пару продуктов с высоким содержанием жиров.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Промышленный туризм набирает обороты, и к этому тренду присоединился терминал Port Favor в Усть-Луге. Предприятие, специализирующееся на перевалке минеральных удобрений, официально стало частью программы промтуризма Ленинградской области. Цель — дать гостям яркие впечатления, а заодно найти новых партнеров в тревел-индустрии и привлечь профильных специалистов.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.