Диетолог Анна Белоусова не только перечислила полезные свойства гороха, но и предупредила часть граждан, что данный продукт может навредить здоровью некоторых граждан.
По словам Белоусовой, горох может похвастаться высоким содержанием белка. Также в нем есть аминокислоты и витамины группы B. Кроме того, данный продукт нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
«Мы можем включать в рацион горошек один или два раза в неделю для того, чтобы хорошо работал кишечник. Это касается горошка в зернах и горошка в стручках. Например, можно делать супы-пюре, которые очень здорово помогают людям с гастроэнтерологическими заболеваниями»,– добавила эксперт в беседе с радио Sputnik.
Но не всем горох так полезен. Тем, у кого диагностировано вздутие живота и уратурия, лучше убрать продукт из рациона.
Ранее Мойка78 сообщала о том, что врач рассказала о продуктах, продлевающих молодость.
VK
OK
Дзен
MAX