26 Авг 2026, Ср

Дата:

Поделиться:

Врач не рекомендует худеющим полностью отказываться от углеводов

Диетолог Никола Лудлам-Рейн уверена, что исключение углеводов из рациона может привести к проблемам с концентрацией внимания. Также у человека, который потребляет недостаточное количество углеводов, может возникнуть нехватка энергии.

По мнению Лудлам-Рейн, тем, кто стремится похудеть, не стоит полностью убирать из меню углеводы, так как это может стать причиной плохого настроения и потери концентрации. Кроме того, отсутствие в рационе продуктов с содержанием углеводов может стать причиной слабости и сонливости.

Однако врач не рекомендует пытаться восстановить силы с помощью сладкого или чипсов. Диетолог уверена, что пополнить углеводные запасы могут цельное зерно, фрукты и овощи. Эти продукты содержат клетчатку и необходимые питательные вещества, пишет «Лента.ру» со ссылкой на Insider.

Ранее Мойка78 сообщала о том, что в Роспотребнадзоре рассказали о пользе шоколада.

Подпишитесь на наш официальный канал в мессенджере MAX «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В России суды всё чаще отказывают гражданам в списании долгов через банкротство. Причина — недобросовестное поведение должников, которое может выражаться в мошенничестве при получении кредита (подложные документы, завышение доходов, оформление сразу нескольких займов за короткий срок) либо в создании видимости погашения задолженности (внесение 2–3 платежей, после чего — просрочка и полное прекращение общения с кредиторами). Цель таких схем одна: получить наличные, подать на банкротство, добиться статуса несостоятельного и перестать платить по счетам. Однако суды научились распознавать эти уловки, и даже если статус банкрота должник получает, от выплат его не освобождают. Более того, за подобные действия можно получить реальный уголовный срок — по статьям 159 (мошенничество) и 159.1 УК РФ (мошенничество в сфере кредитования).

В жилом комплексе «Город Звёзд» стартовало возведение нового образовательного учреждения, которое рассчитано на 1100 учеников с 1-го по 11-й класс. Учебный процесс в новой школе будет выстроен согласно концепции «Школа Сэтл» совместно с «Политехом».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.